Cuando el día va mal

Hoy cometí un error en una tarea en la que había cometido un error ayer, lo que provoca que necesite hacer por tercera ocasión la misma cosa. No tuve a tiempo unos papeles que debía entregar a quien me haría el favor de hacer un  par de trámites. Y con el humor no precisamente alegre, una interacción que pudo ser cualquier cosa, me hizo sentir impulsada a exponer algunos "malestares" que traía guardados. A veces, el día va mal.

"¿Andas llorona, verdad?", me dijo el hombre, en el máximo nivel de tolerancia empática del que es capaz. Cuando el día va mal, lo primero que hay que hacer es reconocer de qué lado está jugando el cuerpo: ¿cansancio? ¿hambre? ¿hormonas de parranda o en guerra? Somos animales. También reaccionamos a la falta de ventilación, de iluminación, etc. Reconocer qué está pasando, tranquiliza y trae a la conciencia que la situación -como todas las situaciones- es transitoria. 

Reconocer lo que pasa por la mente y lo que se escurre entre los afectos, puede ser mucho más complejo, y si el día está yendo mal, no estará una para introspecciones profundas. Pero sí se puede saber: "esto es tristeza y tiene que ver con tal cosa" o "esto es enojo y está ligado a lo que representa tal figura". Una vez hechos los reconocimientos, hay que situarse decidida y claramente del lado de una misma; nada de neutralidad. No importa si una está siendo irracional -aunque es útil reconocer que se está siendo irracional-, no importa si es penoso, patético o injusto: los sentimientos no necesitan justificación ni permiso: son los que son, y nos corresponde comprendernos, consolarnos, apapacharnos y consolarnos por ellos, muchísimo más si no hay otra persona dispuesta a hacerlo.

Así que si el día va mal: va mal. Que haya momentos malos es el precio que pagamos por nuestro libre albedrío. Si una se siente con disposición a buscar alegría, qué bueno; pero si no, bastaría con dejar ser a lo bueno que aparece entre lo malo: si una persona nos sonríe, si cualquier cosa buena se asoma -como que el vecino de arriba suba una canción a su muro de Facebook-: hay que dejarla asomarse. Tal vez una esté en condiciones de recuperar el bienestar. De ser ese el caso, hay que salir del hoyo sin tapujos ni deudas. Al menos yo, durante mucho tiempo, si me había sentido mal, me sentía entre apenada y avergonzada de sentirme bien, como si debiera pagar la culpa de haber estado triste o ansiosa, con un periodo transitorio de semi-tristeza o de desasosiego en el que iría ganándome el bienestar. 

También hay días en que una no está en condiciones de recuperar el bienestar. Suele ser cuando el día va mal en medio de una temporada que toda ella no va bien. Sucede; a unos más que a otros; en unos años más que en otros. Convendría simplemente, si se puede, evitar machacarnos con recriminaciones, búsqueda de explicaciones o inventarios de pérdidas. Dejar que sea lo que está siendo, sin alimentarlo ni apurarlo, dejando que pase, en los dos sentidos de "pasar": ocurrir y transitar.

Silvia Parque